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    上手に仮眠とれますか? 「できる」の回答は4割ほどに 【2015年調査】

    上手に仮眠とれますか? 「できる」の回答は4割ほどに 【2015年調査】

    【睡眠に関する調査】を行いました。
    仮眠

    【Q】 上手に仮眠とれますか?

    総回答者数 32人

    【A】
    できる  12件(37.5%)
    できない 20件(62.5%)


    【できる】

    1:名無しのダレカさん

    昼休みに15分、仮眠を取っただけでも午後から快適!
    起きた時ちょっと辛いものはあるけど、すぐに乗り越えられる。
    あと、何時には起きなければいけないって思いながら眠れば、
    アラームなしでも結構自然と起きられるものだよ!



    2:名無しのダレカさん

    少し休むのに椅子に座る



    3:名無しのダレカさん

    基本眠りは浅いので、目ざましは使用したことがありません。



    4:名無しのダレカさん

    何分後に起きようと思って仮眠取るとその時間に起きられます。(自分の場合)



    【できない】

    1:名無しのダレカさん

    仮眠しようと思ってもなかな仮眠できない。



    2:名無しのダレカさん

    2時間位寝てしまって慌てる事がある



    3:名無しのダレカさん

    仮眠をしたら、なかなか起きられない。



    4:名無しのダレカさん

    寝ようと思うと脅迫観念でなかなか寝むれない